Das innere Gleichgewicht unseres Magens kann von innen als auch von außen gestört werden. Unsere Beschwerden tauchen dann häufig im Zusammenhang mit dem Essen auf.
Einseitig betrachtet kommen wir zunächst darauf, dass unsere Beschwerden durch die zu sich genommene Nahrung verursacht werden. Das ist jedoch nicht immer so.
Betrachten wir uns ganzheitlich, so ist die falsche Nahrungsaufnahme eine Möglichkeit, die Beschwerden verursachen kann. Häufig jedoch spielt auch die seelische (psychische) Belastung wie z. B. Stress oder Hektik eine wichtige Rolle beim Entstehen von Magenbeschwerden. Ein hektisch-unregelmäßiger Lebensstil, zu wenig Schlaf, unregelmäßiges Essen und dies zur falschen Uhrzeit, zu viele Zigaretten und eventuell noch erhöhter Alkoholkonsum verstärken die Auswirkungen der seelischen Belastung.
So entsteht ein Teufelskreis, in dem sich Stress, Hektik und Magenbeschwerden gegenseitig verstärken. Der Stress führt zu Magenproblemen und die Magenprobleme erhöhen den Stress, usw. Es ist sehr wichtig, diese Zusammenhänge zu erkennen und auch zu verstehen, wie ihre seelischen Belastungen und ihre Magenbeschwerden zusammenhängen können:
Wenn sich Stress, Hektik, Überforderung und Ärger auf ihre seelische Stimmung und ihr inneres Gleichgewicht niederschlagen, kann es sein, dass das vegetative Nervensystem, das den Magen und den Darm steuert, aus der Balance gerät und eine schmerzhafte Reaktion z. B. im Magen auslöst. Vereinfacht ausgedrückt: erst werden sie selbst, dann ihr Magen sauer.
Sodbrennen, eine Magenschleimhautentzündung oder ein Magengeschwür können Folgen eines gestörten Gleichgewichtes sein.